Sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie, în România, se trece la ora de vară. Acest lucru înseamnă că veţi da ceasurile înainte cu o oră, ora 3.00 urmând să devină ora 4.00, deci veţi dormi mai puțin cu o oră. Ajustarea se face în weekend pentru a minimiza efectele asupra programului de lucru și a somnului. Practic, prin această schimbare pierdeţi o oră de somn, dar vă puteţi bucura de mai multă lumină naturală pe parcursul zilei, ceea ce poate contribui la o …
Sursa: cugetliber.ro